2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1177 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Плавленный Сыр, Киевхлеб Хлеб Украинский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Абрикосы, Арбуз, Kuhne Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Плавленый Сыр, Салат Айсберг. 軽食/その他: Банан, Сливы, Абрикосы, Персики. もっと...
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週に21 kg減量中
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