|
Поговорив с психологом,все таки решила,что нужно восстанавливать хоть какой-то режим питания. Без запретов и ограничений,просто перестать перекусывать каждые 30 минут.Я уже не помню,что такое голод и сытость.Пока мной правит только жадность "доесть все"
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
924 kcal
|
脂質: 38.77g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 69.49g.
朝食: Капучино, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сосиски Куриные. 夕食: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сырники. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|