2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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858 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 56.13g.
朝食: Hacendado Tomate Rallado, Bimbo Panecillo Estilo Artesano, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Cidacos Corazones de Alcachofas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonarea Hamburguesa Ternera y Cerdo con Verduras. 夕食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevo, Tortilla de Huevo. 軽食/その他: Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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