|
Ну что?) Как думаете тренеровками в выходные результат откачу назад?))) На самом меня очень и очень радует, что в таком весе визуальный эффект виден все больше и больше))) Так что всем стройных побед😘😘😘))) Вчера кстати, опять был арбузика на ужин, да ещё и запеканка с персиками))) Ни чего, скоро фрукты перестанут быть такими сочным и я снова перехожу их есть)))
|
70.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
1503 kcal
|
脂質: 62.66g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 85.39g.
朝食: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка с грушей. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Борщ с Говядиной, Массандра Саперави. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|