2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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888 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 80.95g.
朝食: Nasi Merah, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Ikan Lele, Es Teh Tawar. 昼食: Buah Naga. 夕食: Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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