2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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463 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 17.33g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Семенишна Молоко Отборное , Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Вишни. 昼食: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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