|
aku sekarang udah gak ngejar BB harus sekian, nikmati saja lah.. BB gak naik pun udah Alhamdulillah dengan pola makan biasanya.. emang lagi kendor olahraga tapi tetap aktif beraktivitas.. sudah turun 13kg selama perjalanan diet itu udah luar biasa buat saya pribadi.. walaupjn belum ideal tapi saya BANGGA sama diri saya sendiri! konsisten konsisten konsisten dengan pola makan yg sudah dibentuk itu yg sulit.. Alhamdulillah segala jenis makanan masih saya nikmati dan sangat terbantu dengan adanya FS. so, terima kasih FS sudah membantu menjaga BB saya agar tetap stabil 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
|
446 kcal
|
脂質: 14.49g | たんぱく質: 25.50g | 炭水化物: 53.96g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Balado. もっと...
|
|