2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1961 kcal
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脂質: 81.08g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 199.24g.
朝食: Kobe Boncabe, Nasi Putih, Fiesta Stikie, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Boncabe, Selada, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Samyang Jjajang, Sate Ayam. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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