|
Zucchini- Möhren- Bratlinge mit Gurken- Kräuter Quark ca. 400 kcal 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
1135 kcal
|
脂質: 34.21g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 152.59g.
朝食: Alpro Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Pfirsiche, Banane, Pink Lady Äpfel. 昼食: Eiswaffel, Protein Eis. 夕食: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Bio Dinkelmehl , Ei, Möhren, Zucchini. もっと...
|
|
1650 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 32 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|