2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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874 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 65.43g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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