2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1168 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Café, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Kefir de Leite, Batata Doce. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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