2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1808 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 138.94g | 炭水化物: 224.16g.
朝食: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice. 夕食: Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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