2019年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
|
763 kcal
|
脂質: 4.78g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 49.11g.
朝食: Окей Манго, Голубика, Магнит Персик, Помидоры, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Кинза, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Красный Лук, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Agama Кальмар, Болгарский Перец. 夕食: Tini Вино. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|