2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1050 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 90.12g.
朝食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milch 1,5%, Gutes Land Gouda , Real Quality Mehrkorn Brötchen. 昼食: Rama Cremefine 15%, Aldi Garnelen, Gemüse, Mischgemüse. 夕食: Weißwein, Beck's Bier (500ml). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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