2013年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 11日:
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1625 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 218.13g.
朝食: Magere Franse Kwark, Krokante Muesli Noten, Mandarijn. 昼食: Jam, Rijstwafel, Smeerkaas 20+. 夕食: Feta Kaas, Walnoten, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. 軽食/その他: Peanut, Gemengde Zoete Drop, Kokos Biscuit. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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