2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
980 kcal
|
脂質: 59.16g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 50.01g.
朝食: Egg. 昼食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken, Ranch Salad Dressing, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Optavia Chocolate Fudge Pudding . 夕食: White Bread . 軽食/その他: Kraft Cool Whip, Sargento Light Mozzarella String Cheese. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|