2019年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1209 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Селяночка Сушки Челночок, Брынза, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. 昼食: Молочный Родник Биойогурт Ананас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Снежок Биойогурт 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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