2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1663 kcal
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脂質: 58.27g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 182.11g.
朝食: Pisang, Selada, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Salad Stop Strawberry Yogurt With Granola, Salad Stop Howdy! Salad. 軽食/その他: Seblak, Otak-Otak, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Pisang. もっと...
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週に7 kg減量中
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