2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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778 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 112.32g.
朝食: Volkoren Crackers, Pruimenjam, Koffie. 昼食: Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 夕食: AH Tropisch Fruit Melange, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Kalkoenfilet, Vegetarische Nasi. 軽食/その他: Pruimen, Lidl Galiameloen. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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