2019年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1320 kcal
|
脂質: 36.77g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 199.97g.
朝食: Ipanema Cream Cheese, Visconti Torrada Integral, Italac Leite Desnatado. 昼食: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Abobrinha, Cenouras. 夕食: Brócolis Cozido, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Natural Life Granola Caseira , Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Alface, Mandioca Cozida, Pão de Queijo Doduxo. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|