2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1320 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 56.07g | 炭水化物: 199.97g.
朝食: Ipanema Cream Cheese, Visconti Torrada Integral, Italac Leite Desnatado. 昼食: Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Abobrinha, Cenouras. 夕食: Brócolis Cozido, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Natural Life Granola Caseira , Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Alface, Mandioca Cozida, Pão de Queijo Doduxo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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