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AllieLittles
日記
2019年 08月 7日
AllieLittlesの日記, 2019年 08月 7日
AllieLittlesさんの自己紹介
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2019年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.4 kg
これまでの減量分:
19.2 kg
.
残り:
12.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 08月 7日:
871 kcal
脂質: 34.17g | たんぱく質: 37.96g | 炭水化物: 111.47g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
昼食:
Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Mountain Dew Mountain Dew.
もっと...
2011 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分.
もっと...
週に8.3 kg増量中
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