ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1592 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 220.09g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Domatesli Biber, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Mevsim Salata, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: İçim Kefir, Gün Kurusu. もっと...
|
|