2019年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 80.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 15日:
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1870 kcal
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脂質: 106.65g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Запеченная или Жаренная Рыба, Нектарин. 昼食: Конфета, Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая. 夕食: Хреновина, Сыр Маасдам, Колбаса Варено-Копченая, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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