2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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1156 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 155.27g.
朝食: Gemischte Nüsse, Aprikosen, Nektarinen, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Fettreduzierter Milchkaffee. 昼食: Schinken Leicht, Schinken Leicht, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. 夕食: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Himbeeren, Fenchel, Barilla Nudeln Gekocht. 軽食/その他: Seyringer Marillen-Likör, Farmer Studentenfutter mit Cranberries, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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