2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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715 kcal
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脂質: 13.62g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 98.87g.
朝食: Harte Grissini, Elstar, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Strauchtomaten. 昼食: Harte Grissini, Aldi Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Harzer Roller, Lidl Salatgurke, Sellerie. 夕食: Harte Grissini, Edeka Elstar Apfel. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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