2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
|
1479 kcal
|
脂質: 72.79g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 122.55g.
朝食: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Окское Яичный Белок, Верес Икра Баклажанная. 夕食: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Хлеб Черный, Сметана , Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|