2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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826 kcal
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脂質: 8.23g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: Herbalife Nutrition Shake, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 昼食: Buncis, Ikan Tongkol, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Pangsit Polos, Pepaya, Buah Pir. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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