2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
|
982 kcal
|
脂質: 49.35g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 101.06g.
朝食: Olive Oil , السعرات الحرارية فى الجبنة قريش الجبنة قريش , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Tomatoes, Green Sweet Pepper, Cucumber. 昼食: Almarai Full Fat Milk, فاكهه الفروله فروله 🍓🍓🍓, فارت مبشور جوز الهند , Oats . 夕食: Cucumber, Kiri Cheese. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|