2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1000 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 92.73g | 炭水化物: 72.24g.
朝食: Яичница с Помидорами. 昼食: Рассольник Постный. 夕食: Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Филе Куриное в Сыре и Яйце. 軽食/その他: Нектарины, Банан, Чай Несладкий. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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