2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1641 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 147.50g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. 夕食: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. 軽食/その他: Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. もっと...
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2626 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 12 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 9 時間 48 分, 睡眠 - 11 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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