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Primer intento de pancakes 🥞 40 gramos de avena 2 huevos Canela
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1356 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: PAM Pam, Coffee, Egg, Maple Syrup , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Grapes. 昼食: Manzana Roja, Huevo Cocido, Nutribits Lechuga Orejona, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Uva. 夕食: PAM Pam, Huevo Frito sin Grasa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Macarrones o Fideos con Queso, FUD Queso Manchego, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). 軽食/その他: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Café, Apple, Dulcerel Amaranto, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Gamesa Marías. もっと...
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2254 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間, Caminata - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Hay una receta muy rica: media taza de harina de avena, un huevo, una taza de yogurt griego, un poco de vainilla y una cucharadita de polvo de hornear. Lo mezclas todo
2019年 08月 6日 投稿者: Martuchis1
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¡Muchas gracias! Cuando tenga los ingredientes completos los hago 😍
2019年 08月 6日 投稿者: victoriaaaa-
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Se ve bien la receta de Martuchis
2019年 08月 7日 投稿者: Vcastrmz
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PUEDES USAR COCOA EN POLVO. SI TE GUSTA EL SABOR A CHOKOLATE!!.
2019年 08月 7日 投稿者: DANTE HDZ
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me creeras que yo no uso otros ingredientes
solo una tasa de avena y poquita leche nada mas para que se pueda licuar bien y no quede muy aguada la mezcla y listo
2019年 08月 7日 投稿者: reyes fuentes
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