2008年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 06月 13日:
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1584 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 225.41g.
朝食: pecan, Oatmeal, Multigrain, Cooked . 昼食: strawberries, GOLEAN Crunch Cereal, fat free yogurt, cracker, hummus, fat free yogurt, GOLEAN Crunch Cereal, strawberries. 夕食: Brown Rice Cakes (Unsalted) , tuna. 軽食/その他: protein bar. もっと...
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2375 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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