2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1056 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Caffè Zuccherato. 昼食: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Roast Beef. 夕食: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Granarolo senza Glutine Crackers Gusto Pizza. もっと...
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2683 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 4 時間, ウォーキング - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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