2019年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
|
660 kcal
|
脂質: 25.47g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 49.30g.
朝食: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nespresso Café. 昼食: Azeitonas Pretas, Batata Inglesa Crua, Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. 夕食: Peito de Frango, Caldo de Galinha, Couve-Flor, Alho, Chuchu, Abóbora Japonesa, Cebolas, Cenouras. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|