2019年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1496 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 157.91g.
朝食: Colcafe Todo En 1 3 In 1 Instant Coffee, Creamer & Sugar, Sports Research Collagen Peptides, Clif Bar Fruit Smoothie Filled - Wild Blueberry Acai, Coffee. 夕食: Gulden's Spicy Brown Mustard, ShopRite Ham Steak, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 軽食/その他: Lindt Lindor Assorted Chocolates with a Smooth Filling, Oranges , Southern Grove Mission Figs, Blueberries . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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