2019年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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881 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 124.21g.
朝食: Starbucks Roast Beef Sandviç. 昼食: Tavuk Dürüm. 夕食: Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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