2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
|
1589 kcal
|
脂質: 88.95g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 114.22g.
朝食: Gzella Parówki z Cielęciną, Ogórek Małosolny, Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. 昼食: Italiamo Sos Balsamiczny, Ogórek (Obrany), Oliwa z Oliwek, Sałata Rzymska, Roszponka, Czerwone Pomidory (z Puszki), Cielęcina, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Olej Roślinny, Cukinia. 夕食: Placki z Cukinii, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Jajko Sadzone, Biedronka Czekolada Gorzka 85%. 軽食/その他: Wedel Mieszanka Wedlowska, Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko 3,2%, Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Szpinak, Cukinia, Brzoskwinie. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|