2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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686 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 26.97g | 炭水化物: 7.95g.
朝食: Kawa Espresso, Miletto Śmietanka 30% Miletto, Łaciate Śmietanka 18%, Żółtko 20 g. 昼食: Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach , Lidl Bułka Czosnkowa, Miletto Śmietanka 30% Miletto, OSM Garwolin Masło Ekstra, Kawa (Rozpuszczalna), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Żółtko 20 g. 夕食: Wander Caotina Blanc, Miletto Śmietanka 30% Miletto, Kawa Espresso, Żółtko 20 g. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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