2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
|
2248 kcal
|
脂質: 96.82g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 239.54g.
朝食: Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе, Оливковое Масло, Картошка Печеная. 昼食: Черная Смородина, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Цветная Капуста, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Плов с Индейкой. 夕食: Стародворье Сервелат Австрийский, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Беллакт Творог 8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Инской Булочка Отрубная, Сыр Голландский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|