2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2680 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 239.51g | 炭水化物: 356.61g.
朝食: Bio Planet Płatki Jaglane, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao. 昼食: Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Victus Sałatka Łagodna Piknikowa, Bataty. 夕食: Culineo Sos Boloński, Groszek Groszek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pastani Makaron. 軽食/その他: Śliwki, Mutant Whey. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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