2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1052 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 70.33g.
朝食: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 昼食: Garoto Bombom Crocante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Creme de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. 軽食/その他: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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