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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1310 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 148.51g.
朝食: Apple, Grapes, Coffee. 昼食: Tilapia (Pez), Uva, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Manzana Verde, Aguacate, Nutribits Lechuga Orejona, Huevo Cocido. 夕食: Café, Karo Miel Maple, Quaker Hot Cakes de Avena, PAM Pam, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Bimbo Pan Integral (60g), McCormick Mermelada de Fresa, Crema de Cacahuate, Gamesa Galletas Marias, Café. もっと...
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2269 kcal
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運動:
Crossfit - 1 時間, Caminata - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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