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Hoje não senti fome depois de acordar e fui direto para o trabalho. Pelas 10h30 a fome apareceu, mas só pude almoçar perto de 12h. Almoço: barriga de porco (assada até demais, mas ficou crocante)+ salada de repolho+tomate+alface.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1541 kcal
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脂質: 134.80g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 34.52g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Repolho-Roxo, Barriga de Porco. 夕食: Barriga de Porco, Abacate, Abobrinha Refogada, Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Repolho-Roxo. もっと...
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