2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1587 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 64.97g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Morangos, Mel, Aveia, Banana Prata, Café, Ovo, Kim Wrap Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pamplona Panceta Suína Temperada. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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