2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1770 kcal
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脂質: 141.44g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 17.04g.
朝食: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Italac Manteiga Comum com Sal, Vitafor Colagentek. 昼食: Vagem Cozida, Liza Óleo de Soja, Vinagre, Alface, Molho de Pimenta, Cebolas, Tomates, Sal, Fraldinha sem Gordura Assada Alexandre, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Orégano, Sal, Tirolez Mussarela, Frimesa Apresuntado, Heinz Maionese, Molho de Pimenta, Italac Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. 軽食/その他: FIT Suco de Abacaxi, Max Titanium BCAA Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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