2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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603 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 26.60g.
朝食: Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Bananas. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). もっと...
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体重に変化ありません
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