|
А что, первый кг сошёл. Долго, конечно, зато стабильно, и на том спасибо. 😊 Калораж этой недели 1850ккал.
|
76.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
|
1734 kcal
|
脂質: 59.98g | たんぱく質: 134.23g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Еко Лечо по-Болгарски, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 昼食: Prime Star Чизкейк Классический, Макдоналдс Чизбургер. 夕食: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Ашан Маффин Шоколадный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Clever Арахис Жареный Соленый, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Бургер Кинг Капучино, Победа Шоколад Горький 55%, Первым Делом Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|