2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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1030 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 91.87g.
朝食: Leche (Leche Entera), Tostadas, Tomates, Queso Manchego, Hacendado Atún Claro al Natural, Café. 昼食: Café con Leche, Paella. 夕食: Kefir. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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