2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
|
2407 kcal
|
脂質: 39.54g | たんぱく質: 181.61g | 炭水化物: 322.45g.
朝食: Chaber Jaśki z Kremem o Smaku Mlecznym, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy, Kawa z Cukrem. 昼食: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Włocławek Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Koral Top Milker, Winiary Sos Włoski. 軽食/その他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|