2019年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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2176 kcal
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脂質: 75.26g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 282.07g.
朝食: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Батон, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Молоком, Щи с Курицей. 夕食: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Rikki Какао, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Сладкая Булочка с Корицей, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Мёд, Батон, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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